La technique Pomodoro, créée par Francesco Cirillo à la fin des années 1980, utilise une minuterie pour décomposer le travail en intervalles de 25 minutes séparés de 5 minutes de pause (chacun de ces intervalles est appelé "pomodoro" d'après le minuteur de cuisine en forme de tomate utilisé à l'origine pour les chronométrer).
Après avoir terminé quatre sprints, prenez une pause plus longue (15-30 minutes) pour reprendre des forces avant votre prochaine série des sprints. En savoir plus...
Comment configurer le système Pomodoro sur Todoist :
- Créez un projet "Pomodoro" sur Todoist avec 8 à 10 Pomodoros récurrents (1er Pomodoro, 2e, 3e, etc.).
- Dans la vue Aujourd'hui, organisez toutes vos tâches quotidiennes sous chaque Pomodoro. Estimez le temps que prendra chaque tâche. Si une tâche prend plus de 30 minutes, divisez-la en sous-tâches plus petites.
- Lorsque vous commencez à travailler sur un Pomodoro, réglez une minuterie (traditionnellement sur 25 minutes). Après avoir terminé chaque Pomodoro, marquez-le comme terminé et faites une courte pause (3-5 minutes). Une fois que vous avez terminé quatre Pomodoros, prenez une pause plus longue (15-30 minutes) pour reprendre des forces avant votre prochaine session.
Vous pouvez utiliser une application de gestion du temps optimisée pour Pomodoro intégrée à Todoist :