すべてのテンプレート

健康習慣づくりチャレンジ

このテンプレートについて

1つの目標に取り組む期間として1年が長すぎるのであれば、1か月間のチャレンジに挑戦してみても。毎月1つの習慣構築に取り組むことで、無理なく始めることができます。また、毎月挑戦することで、1年に1回ではなく、12回もフレッシュなスタートが切れます。

このテンプレートは、12の小さな健康習慣を構築し、ウェルビーイングと生産性に大きな効果をもたらすことを目標とします。1つの習慣を1か月間やりきってみましょう。

ヒント: 鎖を切るなのメソッドを使い、ストリークを作って進捗を把握しましょう。

ベッキー

ライター&エディター @Todoist

類似するテンプレート


  • お金を管理する

    YNAB 共同制作のテンプレートで、お金の管理をマスターしよう。

    リスト


  • 自宅を片付ける

    すべての部屋を網羅したチェックリストで、片付け&整理整頓。

    リスト


  • タスクを管理する

    用事や仕事をすべて管理するシステムを作ろう。

    リスト

テンプレートを提案する

お探しのものが見つかりませんか? この短いアンケートに答えて、使いたいテンプレートをお知らせ下さい。

テンプレートを提案する