Sobre este modelo
Tire uma folga da tecnologia e passe um tempo desconectado(a) de distrações digitais em 2022. Encontre tempo para o autocuidado que recarrega suas baterias, para pensar e para se fortalecer para novos desafios.
Use este modelo para inserir o autocuidado em sua semana e planeje um tempo de descanso para evitar o burnout. Encontre tempo para atividades analógicas que o/a ajudam a ficar mais equilibrado(a), como caminhar com o cachorro, ligar para um amigo ou passar o seu horário de almoço realmente aproveitando a refeição, e não respondendo e-mails.
Mais recursos: saiba como abraçar o minimalismo digital e conheça o poder radical da desconexão (em inglês).
Fadeke
Marketing de Conteúdo do Todoist
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