건강

기분을 개선하고, 스트레스를 줄이며, 체중을 줄이고, 근육을 키우세요. 이것들은 규칙적인 운동의 이점 중 일부일 뿐입니다. 또한 아는 것은 행하는 것과 다릅니다. 그래서 운동을 시작하는데 도움이 될 템플릿을 만들었습니다.

이 템플릿을 사용하여, 매주 즐겨하는 운동을 추가하고, 실천하기 위해 작업 일정을 정하세요.

팁: 작업 댓글에 운동 지침을 추가하세요.