Sobre esta plantilla
Tómate un descanso de la tecnología y pasa tiempo desconectado/a de tus aparatos electrónicos en 2021. Esto te permitirá recargar tus baterías, te dará tiempo para reflexionar y te fortalecerá para enfrentar los desafíos.
Utiliza esta plantilla para incorporar el cuidado personal en tu semana y planificar tiempo de inactividad que contrarreste el agotamiento. Aparta tiempo para actividades analógicas que te ayuden a "reiniciar" tu cerebro: pasear a tu perro, llamar a un amigo o pasar la hora del almuerzo saboreando tu comida, en lugar de respondiendo emails.
Consejo: Mantén la salud mental y emocional en la parte superior de tu lista de tareas añadiendo prioridades de Todoist a las tareas relacionadas con tu cuidado personal.
Lectura recomendada (en inglés): Embrace digital minimalism and the radical power of unplugging.
Fadeke
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